为帮助小萌新们快速适应大学生活，缓解入学初期的心理压力，促进大学生心理健康和全面发展。2024年10月18日管理学院邀请心理咨询中心的周巾裕老师为2024级新生开展以新学期、“心”气象为主题的新生心理适应性讲座。

讲座通过一个热身活动，在温馨而充满期待的氛围中拉开序幕。周老师以轻松幽默的方式向新生们阐述了心理健康是大学生适应大学生活的关键因素，并结合生动的案例分析和互动问答引导新生如何保持健康的心理状态、如何建立良好的人际关系、如何学会去爱、积极寻求心理咨询的指导等。

讲座过程中，周老师强调大学生保持健康心理状态的重要性，需要掌握一定的心理卫生知识，建立合理的生活秩序，并保持健康的情绪。包括减轻适量的心理负担、积极参加校园活动、保护大脑健康、合理宣泄情绪、保持乐观态度、建立良好的人际关系和树立实际的奋斗目标。这些策略有助于学生在面对挑战时保持积极的心态，从而更好地适应大学生活。

最后，周老师以一场富有创意的鼓掌游戏为本次讲座画上了完美的句号，成功点燃了同学们对未来学习和生活的无限憧憬，还鼓励大家为自己的成长和努力鼓掌，增强了自信心。

同学们通过本次讲座提高了对心理健康的认识，学会自我调节和寻求帮助，从而在大学生活中保持积极健康的心理状态。相信每一位新同学都将以更加饱满的热情和坚定的信心迎接未来的挑战，满怀信心与期待地踏上新的征程。

图文：杨娇

一审：蔡艳

二审：赵翔

三审：田歆